Toda minha formação acadêmica e experiência profissional têm contribuído para que eu possa ajudar os pacientes a alcançar mudanças comportamentais reais e sustentáveis para a alimentação.

Entrevista Motivacional

Tem como objetivo explorar as motivações internas para a mudança de um determinado comportamento.

Comer com atenção plena

Meditações guiadas levam o indivíduo a prestar atenção às sensações físicas e emocionais.

Comer intuitivo

Tem como objetivo levar o paciente a reconhecer e responder a seus sinais de fome e saciedade adequadamente.

Terapia Cognitivo Comportamental

Auxilia a reconhecer crenças e pensamentos disfuncionais que os levam comer de maneira inadequada.

  • Você já deve ter ouvido falar de algum transtorno alimentar clássico, como anorexia e bulimia nervosa, ou transtorno da compulsão alimenatar. Além destes quadros, no último manual de diagnósticos e estatísticas da Associção Americana de Psiquiatria, o DSM V, houve a inclusão e caracterização do......

  • A cada semana vemos na televisão, lemos nas revistas e ouvimos por aí que certo alimento emagrece, cura o câncer ou retarda o envelhecimento. A página “Nutrição sem modismo”, de maneira brilhante, fez uma retrospectiva dos super alimentos nos últimos anos. A lista continha: 2007:......

  • Um recente trabalho publicado na revista Obesity* avaliou a associação entre comer intuitivamente e o índice de massa corpora (IMC) de mais de 50.000 indíviduos franceses, de ambos os sexos e diferentes idades. Comer de maneira intuitiva foi determinado no estudo a partir de uma......