Tem como objetivo explorar as motivações internas para a mudança de um determinado comportamento.
Meditações guiadas levam o indivíduo a prestar atenção às sensações físicas e emocionais.
Tem como objetivo levar o paciente a reconhecer e responder a seus sinais de fome e saciedade adequadamente.
Auxilia a reconhecer crenças e pensamentos disfuncionais que os levam comer de maneira inadequada.
Você já deve ter ouvido falar de algum transtorno alimentar clássico, como anorexia e bulimia nervosa, ou transtorno da compulsão alimenatar. Além destes quadros, no último manual de diagnósticos e estatísticas da Associção Americana de Psiquiatria, o DSM V, houve a inclusão e caracterização do......
13 junho, 2018
A cada semana vemos na televisão, lemos nas revistas e ouvimos por aí que certo alimento emagrece, cura o câncer ou retarda o envelhecimento. A página “Nutrição sem modismo”, de maneira brilhante, fez uma retrospectiva dos super alimentos nos últimos anos. A lista continha: 2007:......
13 junho, 2018
Um recente trabalho publicado na revista Obesity* avaliou a associação entre comer intuitivamente e o índice de massa corpora (IMC) de mais de 50.000 indíviduos franceses, de ambos os sexos e diferentes idades. Comer de maneira intuitiva foi determinado no estudo a partir de uma......
13 junho, 2018